さくらの 写メ日記一覧
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2月
筋トレの動画あげれてるかな
現在負荷、ヒップスラスト？45キロ
スクワット40キロ
ブルガリアンスクワット20～25キロくらいでしてます。他にも色々してます。効果はやはり、1、2年以上はかかりますよね。筋肉付けるの難しい。多少痩せても。
あと腕で引っ張る系は女性きつい。。男性との違いですね。。ダンベル持ち上げるとか。脚トレは男性苦手みたいですねぇ。。
筋トレしたあとはスッキリします✨
雪の状況で。すみません。。
本日出勤出来そうにないです🥲
すみません。。
私のところ割と雪と風が強すぎて💦
また遊んでくださると嬉しいです🙇
明日はジム行ってきます！
そのあと、出勤出来るかは考えてみます🙇
土日あたりは出勤できたらなぁと思ってます🙇
人妻の輝き（大阪市淀川区、デリヘル）
- さくら
- （29）T:156 B:87(F) - W:58 - H:86
〜 翌
06-6771-9999