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タンパク質大事ってことに3ヶ月前くらいから学んで意識して摂取してる！髪とかお肌とかにもいいし痩せたい！って思ってるけど筋肉は落としたくない、メリハリのある綺麗な身体でいたいから頑張ってるんだ〜！！でも難しいね😓おすすめのタンパク質料理とかあったら教えて💖
これって水着なのかな👙今年まだ買ってない！というか数年プールとか海行ってないな〜
