挑戦🔥

一昨日から身体を引き締めるためにストレッチ始めたよ✨️1日目は終わった瞬間に筋肉痛なったけど、2日目明けた今日は筋肉痛にならなかった♪ねむは三日坊主すぎるから簡単に始められて、続けられるものからやってる🔥ねむがステラに入ったばかりの頃の写真この時くらいに身体引き締めたいな〜🔥体重自体はあまり変わってないんだけど筋肉がなくなってるから筋肉つけるぞ〜

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