こんばんは（＾Ｏ＾）

こんばんはちかこです
皆様、今日もお疲れ様でした
今日は朝も暖かく
割と過ごしやすい１日でしたね
明日も昼間は暑くなりそうですが
水分もこまめに元気で過ごしましょうね

暑くなると熱中症も
気をつけないとですが
今のうちから暑さに慣れるようにしておくと
少しはいいみたいですよ
運動をして汗をかく
入浴して汗を出すなど
運動をして・・・は絶対無理なので
入浴して汗を出します


今週の出勤予定ですが
４月２３日（水）１０時から１８時
４月２４日（木）１０時から１８時です
よろしくお願いします

今日も日記を見て下さって
ありがとうございます妻天京橋店　ちかこ

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