睡眠の質レベル💤

こんにちは☀️


今日から土曜日までは
ずっと連勤となります、
りりです(🎀ơ ᎑ ơ)︎💕︎


4日間、どうぞよろしくお願いいたします



調査によると、、、
日本人の睡眠時間は
世界ランクの中でも最下位に近い方🌎


まぁそう言われても納得w


だって日本人はよく働くもん‼️


皆様いつもお疲れ様です


ついでに、
私もいつもお疲れ様です、、、、笑"ꉂ😝💙💚笑


しかし、
最近睡眠時間は過去よりも伸びているそうですが💤
睡眠の質は改善されずに割かし悪化している傾向があるそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨


んーなんかわかる気もする🤔

人生の3分の1は睡眠と言われてますが

割合的に
寝具全てをこだわって、オーダーメイドやハイグレード商品を使って寝ている人の方が少ないであろうと
分かってはいるけれどもね笑
ちょっと後回しになる部分でもあるし


オオタニサーン⚾️みたいに
ガチガチのアスリートって訳でもないし😎⚾️


寝具以外でも
生活スタイル、食事⸜ 🍚🍴⸝
全てをトータルしたらもう徹底管理が必要に


ってことは、今夜型勤務の私は
これだけでリスクでかしっ‼️🔥笑


ただ、2ヶ月前にそんな高額ではないけど、
かなりいいマットレスを購入
サイズも大きくなり、なにより寝心地がいい

返品可能と言えど、
1度開けたマットレスをまた返品する手間を考えたら頭が痛くなったので💥💥笑


買う前にめっちゃレビューは読みました‼️


この日記を読んで、
すこしでも何かを変えて見ようかなぁと思った皆様
健康の為にも、ちょっと見直してみるのもアリかもね🥹💤🌈



小山のH様♥
先生👨‍⚕️🫶🏼
お仕事帰りに初めてのご利用して頂きまして、
ありがとうございます
『マイナー』っていうワードがパワーワード過ぎて😂
ずっとツボに入ってじわじわしてました笑
普段私もお世話になっているので、
改めてすごいお仕事だと実感してますよ👀
『お上手ですね♥️』
って言われて本気で喜んでるりりです🎀🩷
週6なので、
なかなか疲れていると思いますが、
一昨日の初めての体験
また味わいに。
そしてまた癒されに通ってくださいねぇ
また会えますように
ありがとうございます♥️