なのはの 写メ日記一覧
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11月
かかと落としのせいか🦵
ふくらはぎがやたら痛い。
何で！？と原因を考えていたら、一昨日海外ドラマ観ながらした「かかと落とし」のせいだと発覚👀
ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、かかとを上げたり下げたりするのが良いみたいなんです。
それを「かかと落とし」というんですが、これが地味に辛いんです😂😂
最初は3分からと思ってしたけど、そのたった3分が出来ません（笑）
かかとを上げ下げするだけが出来ないんです🤣
でも今日もかかと落としやりますよー。
3分はどうやらハードル上げすぎたみたいなので1分にします😅
明日筋肉痛だったら、笑ってやって下さい😆😆
妻天京橋（大阪市都島区、人妻デリヘル）
- なのは
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