本日出勤♡

本日18時から出勤です😍

最近お風呂上がりは
ストレッチしているのですが
その効果なのかかなり
睡眠の質が上がった気がします✨

身体の内側から温まってから寝ると
寝起きもスッキリします💓

量も大事だけれど
質の良い睡眠を取るのは大事ですね😘

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