🌸リセット

おにいさんたち
こんにちはですよ( ◜◡◝ )♡♡

この猛烈異常さな暑さに和らぎは見られず💭💭

更に沖縄の方では熱帯低気圧が発生して
台風になる予報が出たり…と

今年の夏は、わたしたち
気候と気温に振り回されまくりですね🥹

この体調に異変をきたす程の酷暑の中

「お盆バテ」とも言える状態に陥る方が
増加しているんだとか𓂃 𓈒𓏸

連休中ずっと室内だとか日の当たらない
涼しいところでずっと居て

高温多湿環な環境に出なかった場合特に、
暑熱順化がリセットされちゃうようです😣

暑熱順化とは暑さにカラダが慣れて
汗を適切にかける状態になっていること🫶🏻

お休み続きでこれらがリセットされると

軽い熱中症みたいな症状が
起こりやすくなってしまうんです🌀

ダルさや頭、カラダの重さに足がつるとか

このような状態で本調子でないことを
お盆バテしている、と表現するみたいです🫧

あなた様は当てはまってはいませんか？？

連休の最中、暑さから逃れるために室内で
静養していたからこそ起こることなので

仕方のないものだし悪い事では
ありませんからね…🥺👌🏻

対策としては熱いお風呂に入って
汗をかくなどをして

再びカラダに暑さ慣れさせること◎

8月も半ばで暑さのピークがまたまた
訪れようとしているので

リセットされたカラダだと自覚して
充分に熱中症対策をするように🪄◝☆

どうかみなさま、お気をつけくださいね💖

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