夏を乗り切るオススメ……

☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆お題：夏を乗り切るオススメ料理に回答♪簡単なのは、　豚肉のしょうが焼き　豚肉と夏野菜炒め　豚肉と夏野菜カレー　夏野菜と豚汁豚肉にはビタミンB1が含まれているので積極的に取り入れたらいいと思います夏を乗り切るためには、ビタミンB1、たんぱく質、クエン酸、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です夏の旬の野菜、果物は夏バテ予防に効果的な栄養素が豊富に含まれているので、積極的に取り入れましょう暑すぎる夏をしっかり食べて乗り切りたいですね

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