暑熱順化

2025/05/13 13:32 投稿

暑熱順化

【暑熱順化】暑さに慣れさせる数日~2週間くらい行って汗をかいて暑さに慣れさせましょうはなは朝に30分のウォーキングしてじんわり汗かいてますはな

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週間出勤表(直近の5日分)

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08:30〜02:0012:00〜03:3012:00〜03:3012:00〜03:3017:00〜03:30

はなさんの写メ日記

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