1番効く

お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪早起き朝日浴びてよく動くと、私は熟睡できます。眠れない日は、Youtubeの読み聞かせを聞きながら寝ると数分で寝ちゃいます今日も朝日浴びながらお洗濯干してます♪気持ちいい朝ですねー

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