ムラムラ、抑えきれず馬乗り

今日はタンパク質の日です！
タンパク質をたくさん取れるのは♪
サラダ...かなぁ？？？

鶏肉とか豚しゃぶをのせてます🥣

ゆで卵ものせれたら、より沢山
タンパク質がとれると思う
タンパク質って筋肉の元にもなるし
とっても大事な栄養素😋❤️


お兄様の◯◯の成分にも
タンパク質が含まれているって、ほんと？？


ごっくんしたら、タンパク質とれるのかな////

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