ヘルシーに

タンパク質たっぷり野菜炒めを作りましたダイエット効果だいぶ出てきましたいきなり成果は出ないけど徐々に徐々に暑い暑い夏が近づいてきてるから体力落とさないためにも体調崩さないためにもしっかり食べるけどカロリー抑えて栄養たっぷりに夏バテ防止水分補給休息快眠心がけてがんばりましょう🫶